Van de loopband naar buiten
Sommige hardlopers kiezen er in de winter voor om op de loopband te lopen. Hoe maak je nu het kwik oploopt de switch naar buiten?
View ArticleSporten in gezelschap
In je eentje sporten is heerlijk: je hebt tijd voor jezelf en kunt in je eigen tempo sporten. Toch kan het goed voor je zijn om af en toe samen of in een groep te sporten.
View ArticleSporten op een drukke dag
Geen tijd om te sporten? Het is een veelgehoord excuus. Met deze tips lukt het je ook op de drukste dagen om tussendoor genoeg te bewegen.
View ArticleSporten met blote benen
Je benen mogen gezien worden tijdens het sporten. Vooral wanneer je je work-out buiten doet, is het heerlijk. Wij hebben de leukste knie- en caprileggings voor je vezameld.
View ArticleTip: NS-wandeltochten
Zin om een stukje te wandelen? NS heeft 63 bijzondere wandeltochten samengesteld.
View ArticleHardlopen op heuvels
Benut de heuvels die je tegenkomt tijdens je hardloopronde. Hardlopen op heuvels is goed voor je en wel om deze redenen.
View ArticleAerobics voor katten
In deze videoclip worden katten aan het werk gezet met een aerobicsles. Prima vermaak voor deze zondagmiddag.
View Article10 redenen waarom je geen gewicht verliest
Je sport en let op wat je eet, toch wil het getal op de weegschaal niet omlaag. Eén van deze 10 redenen zou de oorzaak kunnen zijn.
View ArticleSporten: er tegenaan
We benutten de tijd dat we sporten graag zo goed mogelijk. 5 tips om er (extra efficiënt) tegenaan te gaan tijdens het sporten.
View ArticleBegin met de basis
Wil je krachttraining toevoegen aan je trainingsschema. Begin met het perfectioneren van de basisbewegingen zoals de plank, sit-ups, push-ups, lunges en squats.
View ArticleIn 7 minuten een effectieve work-out
Deze work-out van 7 minuten is net zo effectief als hardlopen en een sessie krachttraining. Het enige wat je nodig hebt? Een muur en een stoel. Daar willen we meer over weten.
View ArticleWork-out Wednesday: core training van Victoria's Secret
Zo'n prachtige gespierde buik als de modellen bij Victoria's Secret op de catwalk hebben, gaan we misschien niet meer redden voor deze zomer. Maar met deze keiharde core training zullen we…
View Article6 tips om sporten leuk te houden
Vraag: Hoe hou je sporten het best vol? Antwoord: Door er echt plezier in te hebben. Met deze 6 tips blijft sporten leuk.
View ArticleColor Run in Utrecht en Zwolle
De eerste Color Run in Amsterdam was binnen 20 minuten uitverkocht. Vol smart zaten we te wachten tot deze populaire run ook in andere steden georganiseerd zou worden.
View Article6 tips om de laatste kilo's te verliezen
De weegschaal blijft al een tijdje steken rond hetzelfde getal. Met deze tips krijg je ook de laatste kilo's er nog af.
View ArticleWork-out Wednesday: Bootcamp in 10 minuten
Hup, naar buiten voor een bootcamp! Vind je het te koud buiten of heb je geen tijd? Het is niet langer een excuus. Dit bootcamp van The Lean Machines duurt maar 10 minuten en het kan gewoon binnen.
View ArticleWeinig energie, wel sporten
Soms kun je het echt niet opbrengen om nog te gaan sporten. Je dag heeft al je energie opgezogen. Toch is het juist in zo'n geval goed om je hoofd leeg te maken door even te bewegen. Kies voor…
View ArticleNeus tegen de grond
Die push-ups kunnen dieper. Deze app helpt je daarbij. Raak bij iedere push-up je scherm aan met je neus of kin.
View ArticleTrain je lenigheid
Zou jij soepeler willen zijn? Lenigheid is te trainen, tot een bepaalde grens. Haal met deze tips het beste uit jezelf.
View ArticleTe huur: sportkleding
Soms zou je op vakantie spontaan willen sporten. Helaas liggen je schoenen thuis, ze nemen zoveel plek in in je koffer. Bij Westin en Fairmont hotels kun je je sportspullen gewoon in het hotel…
View Article
